Somático·№ 006
EFT Tapping — Técnica de liberación emocional
Protocolo básico de tapping en puntos meridianos para gestionar emociones intensas, ansiedad y bloqueos. Sencillo, rápido y con evidencia creciente.
DuraciónPráctica · 10-20 minDificultadfácilPara en alerta o ansiosoPara bloqueado o confuso→ calma y seguridad→ presencia
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El protocolo y el vídeo están aquí
Acceso № 006
Protocolo + vídeo
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Protocolo de exposición progresiva al frío para activar el sistema nervioso parasimpático, aumentar la resiliencia al estrés y mejorar el estado de ánimo.
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