Mente·№ 008
Journaling somático
Escritura desde el cuerpo. Tres preguntas somáticas más escritura libre sin filtro para procesar lo que la mente sola no puede resolver.
DuraciónPráctica · 10-20 minDificultadfacilPara en alerta o ansiosoPara bloqueado o confuso→ calma y seguridad→ presencia
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